江南船拳、打花棍、盧式心意拳……這些非遺項目你了解么？
一年一度的“文化和自然遺產日”6月13日動感來襲！“上海體育”歷時三年，根據上海非遺名錄，精心收集整理了滾燈、打花棍、盧式心意拳、舞龍舞獅等11項上海體育非遺項目，舞草龍等5項傳統體育也在緊鑼密鼓采集攝制中。
體育＋非遺，是不是很期待！
請跟隨小體，一同走近傳統體育，體薈非遺、體薈魔都，了解非遺傳承，樂享健康生活。
03
江南船拳
在江南古鎮朱家角，流傳著這樣一種上海獨有的拳種——江南船拳。近千年來，船拳為歷代水軍所用，見證了漕運業的興衰，承載著傳統民俗文化的記憶。
低架小巧，快速緊湊，江南船拳的特點充分體現水鄉特色。江南船拳兼收各派之長，改長拳為短打，自成一脈，形成了似南拳又非南拳的風格。
如今，傳承江南船拳的重擔，落在了年逾古稀的丁裕春身上。當這艘船駛出朱家角，駛出黃浦江，出海駛向世界的時候，船拳已不再只擁有船頭的方寸之地，這種特色的民族文化傳統和武術精髓，將贏得世界的嘆賞和掌聲。
04
打花棍
查天培生于1947年，今年已經七十多歲了，打花棍技藝是他父親傳授的。他從7歲開始在父親的指導下練習打花棍。現在依然每天堅持練習，技藝不凡。
打花棍器具簡單，它由三根60厘米長的直棍組成，木制竹制硬塑均可，兩手各持一根稱為手桿，剩下的一根稱為花棍。花棍或畫或纏，五彩環繞，花棍分軟硬兩種，軟棍慢硬棍快。
花棍不受場地和年齡限制，人人都可以練習，對于人的意志耐力、大小腦均衡發展都有促進作用。講究的是手眼配合，拿捏的是力量和時間。經常打花棍，肢體的感知就會越來越靈敏，關節的位覺就會越來越準確，人的整體協調能力也會越來越精準。
他從父親的手中接過這雙花棍，經70年歲月長河的不斷摸索改良，現在又將這項技藝傳遞到千千萬萬雙小手中。這種傳承超越了血緣、超越了年齡，其中包含著查天培對花棍技藝的熱愛、對父親的懷念，還有對祖國未來的希望。
05
盧式心意拳
盧式心意拳，俗稱“上海十大形”或“上海派心意拳”，現今普陀區境內著名的傳統體育項目。是一種古老的象形拳，是人類模仿十種動物的攻防技能而形成的拳術。由龍、虎、熊、馬、猴、鷹、鷂、燕、雞、蛇十大動物組成。在上海武術中頗具代表性，深受滬上百姓的喜愛。
現今流傳于世的盧式心意拳是歷代心意拳大師們的智慧結晶，以盧嵩高老師為核心，以李尊賢、解興邦、王書文、盧少君等老師為代表，以“實用、長壽、易上手”為特色，是一門講常勝、求長生的學問。
傳承傳習盧氏心意拳是一種社會實踐教育活動，他傳承勇敢之心、愛國、感恩、正氣、大義，傳習武德規范，三交三不交，特別注重傳承人的武德培養，明確學習盧氏心意拳的目的，就是培養一大批能文能武一條龍的中國人。
中國傳統文化的無窮魅力，中國武術的博大精深，中國人威武不屈的民族性格，在盧式心意拳凌厲的招式起落間得到了完美體現。透過十種形態各異的拳形，見其意，觀其心，仿佛還能看見岳武穆當年奮戰沙場的豪邁英姿。
明天小體將會為大家介紹
古本易筋經、耍石擔石鎖、小青龍舞龍會
大家敬請期待！
聲明：轉載此文是出于傳遞更多信息之目的。若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權益，請作者持權屬證明與本網聯系，我們將及時更正、刪除，謝謝。
相關推薦
從外企高管到非遺匠人，他用科技傳承百寶鑲嵌技藝
俞平是上海漆器制作技藝與顧村俞氏百寶鑲嵌的第四代傳承人。那時的上海漆器界，能獨立完成百寶鑲嵌的工匠，唯有他和父親。漆器鑲嵌是漆器制作技藝和百寶鑲嵌制作技藝相結合的一門綜合復雜技藝，涵蓋美工設計、木工、漆工、鑲嵌、開紋、描金等工序，整體制作難
在南京市非遺文創中心，體驗傳統非遺技藝的完美生活
館內展陳集圖文、實物、視聽、手作和交流于一體，體現了“非遺盛宴、古都寶典、活態體驗、多維呈現”的鮮明特色；通過“非遺館探秘”“劇本殺”等新型表現方式，促進非遺融入生活，成為時尚，推動了中華優秀傳統文化創造性轉化、創新性發展。
傳承非遺技藝 助力文化創新
匠心致遠”好地方非遺人文資源育人實踐團隊走進揚州漆器廠，開展實踐調研，以青年視角探索非遺技藝的傳承路徑，用創新思維為傳統工藝注入時代活力。其間，團隊成員與全國輕工技術能手、市級非遺代表性傳承人、市工藝美術大師王永霞面對面交流，聆聽傳承故事，
四川小吃10大品牌推薦：非遺技藝加持，這些品牌‘辣’出文化味
在四川這片美食的沃土上，小吃不僅是味蕾的盛宴，更是文化的傳承。四川小吃10大品牌推薦四川宮廷糕點——匠心獨運，非遺糕點這四家品牌，以非遺技藝為加持，將四川小吃的“辣”味與文化底蘊完美融合，成為了四川美食文化中的璀璨明珠。
上海香酥鴨小籠、清炒蟹粉包春餅……十一假期，上海老字號美食上新
十一黃金周來了，以上海老飯店、綠波廊、上海德興館、南翔饅頭店、松鶴樓等老字號為代表的滬上餐飲門店結合傳統節氣文化，以當季食材為主題推出時令美食，等著消費者來品嘗。
